坚持一个月原地爬行全身赘肉没有了

这个夏天，你瘦下来了吗？

说到最怕胖的女人，就要数娱乐圈的女明星了。就拿50岁的钟丽缇来说，年轻时以撩人的“泳装身材”惊艳出道；后来中年发福，一下子胖到斤，打破无数网友的认知。穿裙子被勒出三层肉，身材又宽又壮，整个人看起来非常土气。同一个人，瘦和胖看起来就是不一样都说，身材是女人的第二张脸，这话一点都不错。发胖后的钟丽缇，跟老公逛街被说像母子、上综艺被骂“女神变大婶”，还经常被无良媒体攻击像“油腻大妈”。不仅接不到戏和代言、连人气也直线下降。原以为她会因此一蹶不振、退居幕后在家照顾孩子。谁知道短短两个月后，她却迅速甩掉40斤肥肉，重回身材巅峰，凭借不老神颜、傲人身材彻底翻红。瘦下来之后的她，接代言、走红毯，人生简直开了挂。如今50岁了，生了三个孩子，却依旧四肢纤细、酥胸细腰、全身没有一丝多余的赘肉，这身材，简直绝了！跟两个00后小女生站在一起好身材完全不输！看到这里你可能会问：两个月瘦40斤！这也太夸张了吧？！毕竟换做我们，减个三四斤都要努力锻炼很久，还得不断经历“减肥-复胖”的死循环，想想都心累。她到底是怎么瘦的？

请看这两张图片：

她是王媛，左边是她生孩子之前，右边是生孩子之后。

可能并没有吓死人的胖瘦变化，但你明显能感觉到她气质的变化。

这并不是生孩子导致的，而是瑜伽导致的。

她是两个孩子的妈妈，是刘涛、黄奕、母其弥雅等女明星的瑜伽私教，更是连续蝉联四届世界瑜伽体式大赛的冠军！

最开始的走红，是因为她怀二胎的时候，产前两天的瑜伽视频。

这条视频一发出，就获得了万的点击量，引得所有人都好奇，她到底是谁？

她原本是一名初中教师，过着体制内稳定的生活。

有一天，突然在报纸上了解到瑜伽，那段时间刚好因为长期坐办公室，小肚子赘肉横生，颈椎也出现问题，于是开始学习瑜伽。

从此一发不可收拾，她走访印度、澳洲、全世界，学习最权威的瑜伽，也一直探索什么才是最适合中国人练习的瑜伽方式。

这件事，她坚持了13年，而在这13年里，前10年，她的家人几乎与她反目，父母无法理解女儿放弃铁饭碗去学习瑜伽这种东西。

直到后来和父母住到一起，带着父母也开始练习，改变了他们的整个精神状态以及身体问题；

直到她站到世界瑜伽舞台连续拿4年冠军；

直到她被央视《定位》栏目邀请做健康访谈……

她通过瑜伽改变了一个又一个人的身材、健康问题，同时也终于收获了自己的成功。

她被称为中国的瑜伽女王，吸引了刘涛、黄奕、母其弥雅等一线女明星前来，成为她们的瑜伽私教；

被邀请到湖南卫视《快乐大本营》，对何炅、谢娜做体态指导；

她创办了瑜伽品牌k-yoga，坐落于上海。

她的学员遍布全世界，一位62岁的马来西亚阿姨专程来找她：“我能练习瑜伽吗？我身体很差，不能坐车，坐车都会晕车。”

这位阿姨每个月飞一次上海进行瑜伽训练，7个月后，她拿到全国瑜伽体式总冠军，还带着老公儿子女儿都来参加培训。

甚至飞到尼泊尔，十几天时间登上尼泊尔最高峰的山顶。

她带领上万名学员练习瑜伽，有的是为了练出好身材，有的是为了练出好气质，有的是因为生完孩子后一堆难以启齿的事情。

有的真正把瑜伽当作一种生活态度、生活艺术，生活哲学。

在瑜伽练习中懂得循序渐进、持之以恒，不骄不躁，在意识繁忙的生活中停下来，活在当下，享受当下。

无论是出于什么目的，经过练习，她们都拥有了一个共同特点，那就是越来越美，越来越自信。

王媛认为，一个女人只要拥有美丽和自信这两样东西，就可以过的足够好。

财富、地位、口碑、幸福的家庭，她都拥有了，她觉得自己好像实现了当初的梦想——通过瑜伽，让中国女性变得更健康、更美丽、更有气质。

但突然有一天她在网上看到一篇报道，看到一位妈妈带着自己的两个孩子跳楼自杀，原因很简单：产后抑郁。

女人在做妈妈后，身体和精神都会遭受很大伤害，如果不改善的话，不论是身材还是精神，都容易出问题。

这个时候她才意识到，她以及她的k-yoga能覆盖到的，仅仅是很小很小一部分女性。

她目前的学员，必须要有经济实力，能支付k-yoga上万元的课程，且必须居住在上海，才能获得指导。比如像黄奕、刘涛等明星，白领或者退休人群，光基本学费高达3万。

这次，我们请到了她，花费6个月极力打造全套在线教程——《70天瑜伽瘦身计划》，可反复收听。更重要的是，普通人也能报得起。

你不用专程前往上海报名，也不需要上万元昂贵的学费，只要一顿聚餐钱99元，就能加入70天瑜伽训练营，得到中国“瑜伽女王”王媛老师全程的悉心陪伴、教学！

每天的工作虽然忙碌，但每天抽出15分钟跟着王媛老师练瑜伽，你会发现，自己的身体、精神状态正在一天天蜕变，轻松收获好身材、好气色、好气质！

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